Nonostante il forte odore dell’aglio, lo usiamo ancora in diversi piatti quotidiani, non solo per il gusto delizioso, ma anche per i suoi enormi benefici per la salute… ma, e se ti dicessimo che i suoi benefici non si limitano a mangiare?
Questo atto è stato utilizzato per generazioni; basta mettere uno spicchio d’aglio sotto il cuscino o metterlo sul comodino prima di andare a letto… ma perché?
È strano ma questa procedura aiuta a migliorare il sonno, soprattutto per le persone che soffrono di insonnia.
La ragione scientifica per cui funziona, è perché contiene zolfo, quando questo viene mescolato con l’odore dell’aglio calmano l’individuo e lo preparano per un sonno migliore. Alcune fonti dicono anche che tagliare uno spicchio d’aglio e annusarlo può aumentare il senso di sicurezza perché contiene zinco.
Va notato che a causa del suo forte odore, potrebbe essere difficile accettare questa procedura nelle prime notti, ma gradualmente ti abituerai all’odore e, si spera, calmerà i tuoi nervi e ti aiuterà a rilassarti.